Entwicklungschance Stress – von Arno Siegl

Mehr Energie- und Freiheit durch Bewusstsein,
Zielsetzung und kleine Maßnahmen!

In meiner Arbeit als Shiatsupraktiker habe ich erkannt, dass es einen großen Unterschied macht,
wenn Menschen neben den regelmäßigen Shiatsu-Sitzungen auch im Alltag ihre Ziele
weiterverfolgen, sich bewusst beobachten, kleine Gewohnheiten verändern und Dinge üben, die
sie in ihr Leben integrieren möchten. Daher suche ich immer wieder nach Ideen, um Menschen
dabei zu unterstützen.

Am effektivsten und effizientesten ist aus meiner persönlichen Erfahrung, die Kombination aus
eigenmotivierter Arbeit zusammen mit einem körper-/energieorientierten wie z.B. Shiatsu und
einem geistig-/mental-orientierten Ansatz wie z.B. Coaching oder Psychotherapie.

Im Umgang mit Stress, sind Veränderungen meist ein längerer Prozess und die psychische Ebene
(Gedanken & Emotionen) spielt dabei eine wichtige Rolle.

Aus diesen Gründen habe ich mich zusätzlich mit dem beschäftigt, was hinter dem Stress steht –
vor allem mit internen Faktoren wie Gedanken, Emotionen, Identifikationen, Bedürfnissen,
Antreibern und Glaubessätzen – und daraus eine Unterlage erarbeitet, die, wie viele Bücher
heutzutage, eine Mischung aus Informationen und Arbeitsaufgaben zum Thema darstellt.

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